Se parler avec bienveillance [défi]

« Les mots sont comme les abeilles : ils ont le miel et l’aiguillon »
Proverbe Suisse

Pour cette deuxième semaine de défi on entre dans le vif du sujet avec l’attitude positive 🙂 On va parler des mots, ceux qui provoquent les maux, inconsciemment, à petit feu. Combien d’expression, métaphores, utilisons nous quotidiennement sans même réfléchir et qui nous déssèrvent plus qu’autre chose ?

Typiquement, plus on a entendu des phrases négatives à notre encontre, plus on a tendance à se les dires une fois adulte. Comme si c’était logique et parfaitement normal de perpétuer ce dialogue.

Ces mots que l’on dit par réflexe peuvent paraitre banal, mais en réalité cela a un impact considérable sur notre vie. Sait-on simplement demandé pourquoi nous disons cela ? Et surtout est-ce vrai ?

L’idée est d’être attentif à chaque parole qui sort de notre bouche.

Cela va demander énergie et détermination. Le cerveau travail à 85 % en pilote automatique donc il va falloir être vigilant 🙂 Une des solutions est de ne pas se précipiter lorsqu’on répond ou que l’on veut s’exprimer. Prendre son temps avant de donner son avis, à commenter telle ou telle chose.

Prendre le temps de réfléchir et se demander si vraiment cette parole est dans mon intérêt ou celle des autres ?

Challenge, ~~ce que je ne dois pas faire:~~

~~dire des mots à connotation négative: mal, nul, bête ect~~
~~des mots qui suppose un échec, qui laisse place au doute: tenter, essayer, peut-être, tâcher de.., je verrais..~~
~~des négations: pas de problème, pas de souci… bref tout les « je….ne »~~

Ce que je dois faire:

J’utilise des mots à connotation positive: bien, super, intelligent, solution, réussite, succès, saint, équilibré, paisible, heureux, capable, organisé ect…

J’utilise des mots qui donnent comme seul choix la réussite ( « je vais faire » au lieu de « je vais essayer »

je tourne mes phrases au positif, je me focalise sur ce que je veux uniquement

La finalité de ce challenge: focaliser sur ce que l’on veut 🙂

~~je ne veux pas rater mon challenge~~ / je veux réussir mon challenge

« Celui qui réussit se concentre sur ce qu’il attend de la vie, et non sur ce qu’il ne veut pas. »
Napoleon Hill

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Coach professionnel certifié (RNCP)

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Nora says 28 janvier 2019

Salam alikom ma chère sœur

C’est toujours avec un grand plaisir que j’attends et lis tes articles excellents comme d’ habitude ma cha Allah tabarak Allah.
J’ai déjà commencé el hamdou Allah à choisir des affirmations positifs et je travaille pour qu’il n’y ait dans mes propos que du positif .
Soubhane Allah on se sent tellement mieux ça , ça nous aide vraiment !
encore merci merci pour ton aide

A bientôt in cha Allah

Nora

Re salam ma sœur

Je me reprends in cha Allah :
« et je travaille pour avoir dans mes propos que du positif . »

Voilà c’est beaucoup mieux comme cela

A bientôt !

Houria says 28 janvier 2019

alaykoum salam Nora 🙂 ah c’est super ça ! 🙂 Heureuse que ces petits défis te soient bénéfiques, moi aussi je vois les bénéfices alhamdoulilah 🙂 positive attitude yeah

Se parler avec bienveillance [défi]

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