Cela fait quelques mois que j’entends parler de « mindset ». À chaque fois que je voyais quelqu’un en parler je me disais, mais « Mindset c’est quoi ? » Je ne suis pas allée tout de suite voir ce que cela signifiait. J’étais un peu blazée de voir un nouveau concept soi-disant révolutionnaire.
Et finalement, mon a priori s’est révélé erroné, car le mindset c’est la base de la réussite, du succès. Avec ça, tu peux littéralement être heureux, épanoui. Avoir ce que tu veux, santé, argent, travail, amour, ajib (curieux) non ? J’avais juste compris que cela avait un rapport avec l’évolution personnelle, la réussite, le succès. Un jour, je me suis dit, aller je veux savoir c’est quoi ce mindset dont tout le monde parle!
Mindset c’est quoi ? Définition
Tout d’abord, le terme « mindset » est un mot en anglais qui signifie « état d’esprit« . Un état d’esprit, on sait tous plus ou moins ce que cela veut dire, mais voyons cela plus en détail.
Le mindset c’est « la mentalité que possède une personne » (linternaute.fr). Un état qui relève de la psyché de l’individu, et là tu vas surement me dire c’est quoi la psyché ? J’avoue même moi je sais pas. Mais pour faire simple, c’est l’attitude intérieure, les humeurs, émotions ou sentiments entre autres.
Mindset Carole Dweck
Cherchant des livres sur le mindset, j’en ai vu un qui ressortait du lot. Bon pour être tout à fait honnête avec toi, j’ai pris le top vente d’amazon. Mindset de Carole Dweck, en anglais bien sûr, mais il y a la traduction en français sous le titre « Oser réussir: changer d’état d’esprit! » C’est un livre qui s’est vendu à plus de 2 millions d’exemplaires. Carole Dweck est professeur de psychologie sociale à l’université de Stanford. Elle a mis en évidence l’existence d’un état d’esprit fixe et un état d’esprit de développement.
Pour l’état d’esprit fixe, la personne pense que les aptitudes sont déterminées, limitées et statiques. Par exemple quelqu’un qui se dit: » Je ne suis pas fait pour les maths », ou encore « moi et l’informatique ça fait 2 », les personnes avec un tel état d’esprit ont tendance à éviter le challenge, considèrent l’effort comme inutile et du coup abandonnent facilement. Ceci est le résultat d’un blocage psychologique qui vient des « impuissances » apprises, par exemple les mauvaises notes à l’école. Être accusé de triche à tort, faire l’objet d’une comparaison mal adaptée. Bref un conditionnement par imitation avec un mauvais rapport avec l’échec.
Carole Dweck décrit le second mindset, l’état d’esprit de croissance. C’est en fait l’opposé de l’état d’esprit fixe. L’intelligence n’est pas prédéterminée, elle est en constant développement . Cette intelligence aime le challenge et avance malgré les difficultés. Elle voit les efforts nécessaires et apprécie la critique afin d’atteindre l’excellence.
Transformer son mindset c’est facile
Les chercheurs en neurosciences ont fait une découverte incroyable. Ils ont découvert que le cerveau est plastique, qu’est-ce ? Non, notre cerveau n’est pas en plastique, cela signifie simplement qu’il est capable de créer de nouvelles connexions toute notre vie. Cela veut dire que l’on peut toujours apprendre, tout n’est question que d’entretien du cerveau. C’est comme un muscle en fait. Plus on l’entraine, plus c’est simple.
Moi par exemple, j’avais toujours comme croyance « je suis nulle en français » dû au fait de mes mauvaises notes dans cette matière. Voir en gros « difficultés » dans mon bulletin scolaire, n’a fait que renforcer cela. Au collège, je m’en souviens encore de cette sale note à une rédaction. Pour couronner le tout, je n’avais aucun retour sur mes erreurs mis à part écrit en gros: « HORS SUJET« . Ma frustration à chaque « correction type » dans cette matière m’a fait encore plus répugner cette matière.
Quand j’ai commencé le blogging il y a maintenant 4 ans, l’écriture a été un véritable obstacle qui me renvoyait à mes vieux souvenirs d’école. Mais j’ai passé outre, alors au début c’était dur, certes, mais alhamdoulilah c’est devenu de plus en plus facile pour moi d’écrire. Jusqu’à en faire une compétence à part entière puisque je suis maintenant rédactrice web !
Dans divers domaines on peut avoir différents états d’esprits, ce n’est pas binaire, on peut avoir un esprit fixe sur une chose, un esprit de croissance sur une autre.
Mindset: How Positive Thinking Will Set You Free & Help You Achieve Massive Success In Life
Si tu comprends l’anglais il a aussi mindset: un livre écrit par un homme d’affaires canadien nommé Benjamin Smith, un livre qui est gratuit sous format kindle et en audible il ne coûte que 3,55 euros.
J’espère que cet article t’a éclairé. Enfin, si tu souhaites que j’aborde un sujet en particulier dans un prochain article, dis-le-moi en commentaire 🙂
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