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comment vaincre les pensées négatives

Vaincre les pensées négatives: 6 astuces efficaces [podcast]

Lorsque les pensées négatives occupent constamment l’esprit d’une personne, elles finissent par devenir automatiques, en d’autres termes, elles s’invitent toutes seules. Que cela soit un comportement, une pensée, un sentiment plus c’est répété plus cela devient une habitude inconsciente et automatique. Pour vaincre les pensées négatives, il est donc nécessaire de désapprendre cette habitude de penser négativement. […]

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