Test force de caractère Via
1) Pourquoi faire le test force de caractère À l’origine du test force de caractère Via, Peterson et Seligman, deux psychologues de renom. Dans le cadre de leur recherche en psychologie positive, ils ont identifié 24 forces de caractère que tous êtres humains possèdent. Un test a été élaboré sous forme de questions à choix […]
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Booster son énergie le matin [défi]
Une étude a été publié sur le site web de l’université de Cambridge. Elle est extrêmement intéressante car elle révèle combien ce que l’on mange le matin influe directement sur nos capacités mentales. Sur des élèves de 12 à 14 ans. Ils ont été divisé en 3 groupes, l’idée était de voir si le type […]
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Inbox zero: je range ma boîte mail [défi]
Est-ce que tu as déjà senti cette sensation, quand ton environnement est tout désordoné, que c’est la « ruina » internationnal comme j’aime dire lol bref que c’est le bazar et qu’en parallèle cela t’oppresse, t’empêche de te sentir apaisé de t’atteler à tes projets ? Jeter des sacs et des sacs de poubelle, tu as vu […]
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Lire un livre en une semaine [défi]
La lecture est l’un des meilleurs moyens pour devenir meilleur dans n’importe quel domaine. Si je ne m’étais pas mise à la lecture je n’aurais probablement jamais été là où j’en suis aujourd’hui: j’ai de meilleures relations avec les autres, j’arrive à aborder la vie avec optimisme, je suis mon propre boss (et ça c’est […]
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Je débute un carnet de victoire ! [défi]
On se souvient facilement des moments qui nous ont marqués mais en négatif, beaucoup moins des moments positifs, tu ne trouves pas ? Regarde cette photo et compte le nombre de pierre rouge: Ça y est tu as compté le nombre de pierre rouge ? Parfait, maintenant je vais te poser une question: combien y […]
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Se parler avec bienveillance [défi]
« Les mots sont comme les abeilles : ils ont le miel et l’aiguillon » Proverbe Suisse Pour cette deuxième semaine de défi on entre dans le vif du sujet avec l’attitude positive 🙂 On va parler des mots, ceux qui provoquent les maux, inconsciemment, à petit feu. Combien d’expression, métaphores, utilisons nous quotidiennement sans […]
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Moins de 5 min par jour pour un mindset de leader [défi]
« Les pensées mènent aux émotions, les émotions mènent aux actions et les actions mènent aux résultats. » T. Harv Eker. Pour réussir, trois mots d’ordre: mental, travail, technique Voici donc le défi de la semaine n°1: le mental. Combien de fois on a pu se dire « c’est pas la peine je peux pas y […]
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Décupler sa productivité: deux astuces puissantes
Décupler sa productivité tout en ayant plus de temps pour soi: contradictoire ? Non, c’est parfaitement possible avec ces deux méthodes de productivité. 1- Commencer la journée par se recharger pour décupler sa productivité Le corps Premièrement, pour augmenter ta productivité, il est primordial de prendre un moment pour toi. Avant de commencer à travailler, […]
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Pour réussir: une chose plus importante que la motivation
La motivation permet de passer à l’action, étape clé pour accéder à la réussite. Mais ce qu’on oublie parfois c’est qu’un projet c’est plus ou moins loin. Cela demande patiente, l’humain veut tout tout de suite par nature et la motivation n’est pas quelque chose qui reste constante. Il y a des techniques bien entendu […]
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Quelqu’un te décourage ? Viens lire ça …
Quand on entreprend des projets, ça fait toujours plaisir d’avoir des compliments, des encouragements. Ça donne davantage confiance en soi et renforce l’envie de continuer. Mais alors, qu’arrive-t-il si tu as face à toi quelqu’un qui juge ton travail de manière négative? Pire, qui juge ton travail en visant ta personne? Si tu avances malgré […]
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